De manière générale, si vous avez des difficultés à faire face à vos émotions, que cela soit lié au stress, à l'anxiété, à la dépression ou à d'autres problèmes émotionnels, il peut être utile de demander de l'aide. Les professionnels de la santé mentale sont là pour vous soutenir et vous aider à comprendre et à surmonter ces défis.

Comment connaitre les signes d'un inconfort ou d'un trouble psychologique ?

Il est important de rester attentif aux signes d'inconfort ou de trouble psychologique chez soi-même ou chez les autres. Certains signes courants comprennent :

1. Changements émotionnels : Des sautes d'humeur fréquentes, une tristesse persistante, une irritabilité accrue, une anxiété constante.

2. Changements comportementaux : Isolement social, retrait des activités habituelles, changements dans les habitudes de sommeil ou d'alimentation, augmentation de l'utilisation de substances (alcool, drogues).

3. Problèmes de concentration : Difficulté à se concentrer, à prendre des décisions ou à accomplir des tâches quotidiennes.

4. Changements physiques : Fatigue persistante, maux de tête, douleurs corporelles inexpliquées.

5. Pensées négatives : Pensées fréquentes de dévalorisation de soi, de culpabilité excessive, idées suicidaires.

6. Dysmorphophobie : C'est quand on a du mal à se regarder dans la glace et qu’on n’accepte plus son physique. Cela pousse la personne à vouloir changer son physique à tout prix.

Dans certains cas, les patients ayant perdu une grande importante quantité de poids, se retrouvent avec un corps qu’ils ne connaissent pas et qu’ils n’apprécient pas, c’est pourquoi, recourir à un professionnel de la santé mentale après une sleeve gastrique ou tout autre intervention de chirurgie de l’obésité.

Si vous observez ces signes chez vous-même ou chez quelqu'un d'autre, il peut être judicieux de consulter un professionnel de la santé mentale. N'hésitez pas à demander de l'aide, car il est important de prendre soin de sa santé mentale autant que de sa santé physique.